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人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服

秋季，是盛产水果的黄金时节。水果不仅含有大量维生素、果胶、纤维素和矿物质，还含有大量水分，既营养又可

　　随着秋季的到来，大量的水果开始上市。面对品种繁多、光彩诱人的水果，你是否想赶紧“大饱口福”?不过

　　○糖尿病患者可以饮酒吗?　　喜欢喝酒的患者可以允许少量的酒精摄入，如每日红酒100-150毫升。

掌握每天水果的摄入量每100克新鲜水果产生的能量约为20~100千卡。血糖控制稳定的患者，每天可吃1

芒果，益胃止吐。果皮可治湿疹。芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱

　　据卫生部2006年发布的信息:我国糖尿病患病率约为3%，患病人数高达2300万人，血糖调节异常(

　　适量吃水果　　每天吃多少水果最为合适？中国营养学会在《中国居民膳食指南》中推荐市民：蔬菜每天的摄

　　小知识　　水果买小更营养　　水果买大或买小，营养是不一样的。体积比较小的果实，实际上营养价值更高

　　温上升、气候转暖，市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，市民千万别

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