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　　蓝紫色的薰衣草茶、绿色的蒲公英茶……花草茶色彩缤纷，足以带给人赏心悦目的视觉享受。在夏季，不少爱

随着天气转凉，记者在省会市场调查了解到，作为营养滋补品之一的海参产品及海参营养套餐销售进入旺季。号称

春天来了，公园里、马路边，苋菜、荠菜、马齿苋、香椿……这些正当季的野菜格外受到市民青睐。昨日，新京报

　　1、粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过

4、山楂　　山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有

榴莲的功效与作用有很多，而且吃榴莲的好处也很多，但吃榴莲的禁忌不能不知。榴莲成熟果肉淡黄，黏性多汁，

核心提示：吃姜有杀菌、消炎、趋寒又解暑的作用，因此推荐老年人热天吃点姜，不过，姜既然有药理作用，就应

　　季节性保健措施你懂得吗?知道要可以运用一些什么措施来进行保健吗?如，冬季。而我们现在就来看看一下

骨头汤焖饭　　【主料】　　大米、骨头汤(比例以1∶2为宜)各适量。　　【辅料】　　青菜叶，紫菜少许。

羊奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌

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