过节吃喝_新闻_食品行业搜索

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　　中秋节和国庆节马上要来临了，不少朋友开始提前担心双节将至，众多的聚会应酬在美食面前HOLD不住，

　　4.过节人们都会在电视机前坐得时间最长，最容易一边看电视一边漫不经心地吃零食，不知不觉吃些多余食

　　3.人在闲着没事时，会下意识地想吃东西，别忘了，到这时，喝一杯茶或站起来放松一下四肢，以消除吃的

　　6.如果吃大餐的话，注意细节：　　第一，点菜的时候注意上火的容易长肉的少吃，多吃些蔬菜、五谷杂粮

　　5.睡前3小时不要吃任何东西　　大家都知道睡觉时，我们的各种器官都在休息，所以消耗的热量是非常低

　　2.每3小时进食1次，每天可以吃5顿　　如果在家休息没有应酬的时候大家不妨尝试制定一张进食时间表

　　7.保持愉快的心情　　过双节了，大家都开开心心的，千万不要闹什么不愉快，压力、焦虑会让胃酸分泌过

　　8.充足睡眠，适当运动，这些有助于消解压力，缓和情绪，同时运动也可以加快脂肪的代谢，助于减肥的，

　春节如何吃喝？民谣：“二十三糖瓜粘，二十四扫房日，二十五去碾谷，二十六去买肉，二十七去宰鸡，二十八

春节期间沉重的“吃喝负担”让医院里的“吃喝病”患者急剧增加。医生忠告“吃喝族”别忘“梳理”肠胃。　　

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