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想边吃变瘦？五种餐前减肥食物助你吃出好身材 2012/3/16
想边吃变瘦？五种餐前减肥食物助你吃出好身材
女人最关注的两个话题就是吃和减肥，节食减肥是很难熬的，很容易反弹回来，而且还很容易把胃撑大。怎么能边
想边吃变瘦？五种餐前减肥食物助你吃出好身材（2） 2012/3/16
想边吃变瘦？五种餐前减肥食物助你吃出好身材（2）
香蕉：香蕉是寒性的，比较适合燥热的人吃，香蕉当中有丰富蛋白质，糖，钾，维生素A和C，同时含有丰富膳食
想边吃变瘦？五种餐前减肥食物助你吃出好身材（3） 2012/3/16
想边吃变瘦？五种餐前减肥食物助你吃出好身材（3）
少量汤：餐前喝汤苗条健康，餐后喝汤越喝越胖。在吃饭之前先喝一些汤可以让肠胃产生饱腹感，在吃饭的时候也
想边吃变瘦？五种餐前减肥食物助你吃出好身材（4） 2012/3/16
想边吃变瘦？五种餐前减肥食物助你吃出好身材（4）
薯类：很多人不爱吃薯类，认为薯类会导致腹中过饱，甚至饱胀腹痛，所以坚持不吃主食减肥。其实吃薯类减肥是
想边吃变瘦？五种餐前减肥食物助你吃出好身材（5） 2012/3/16
想边吃变瘦？五种餐前减肥食物助你吃出好身材（5）
玉米：是一种非常常见的粗粮，可以调中开胃，降血脂，降低血清胆固醇，还有良好的排便功效。玉米可以煮汤，
边吃边减肥的药膳菜式 2007/11/28
章鱼绿豆煲酿莲藕可润肺止咳，开胃消食，能刺激肠壁蠕动，具有减肥功效。随着天气转凉，体内消耗少了，吃的
“药膳菜式”边吃边减肥！ 2007/11/1
章鱼绿豆煲酿莲藕可润肺止咳，开胃消食，能刺激肠壁蠕动，具有减肥功效。随着天气转凉，体内消耗少了，吃的
轻松变瘦的10个生活习惯（2） 2009/9/27
轻松变瘦的10个生活习惯（2）
6、与其吃冰淇淋，不如喝一份脱脂酸奶。　　7、足够的睡眠。每天睡眠7―9个小时。　　8、有效率的工作
水果减肥的10个小贴士 天天变瘦 2009/4/20
　　减肥方法有积极和消极之分。如果你暗示自己，“容易吃胖的东西，我要少吃”，那么这个一个消极的信息；
美女养生：十款美味水果让你边吃边瘦（3） 2011/5/9
美女养生：十款美味水果让你边吃边瘦（3）
　　3、苹果　　美味指数：★★★★　　减肥功效：★★★★★　　减肥原理：经常吃苹果不仅能预防多种疾病
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