长时间坐着工作，运动不足；
工作压力大，经常精神紧张；
不愿上外面不干净的厕所而长时
入门必修：心有“好吃经”1.多吃富含纤维的食物。无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。前者的热
传统的过年概念在年轻人心中正逐渐褪色，春节成了工作、生活压力不断增加的年轻人集中时间放松的日子。
看着自己的小肚腩一天天消失是多么美妙的一件事情！这里有10个简单易行的方法让你在每天的日常生活中轻松
高血压、高血脂、高血糖，是中老年人常见的三高症，一旦患上三高症病症常伴随终身，据卫生部的调查，现在我
痛经的原因痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴
因月经失血，尤其是月经量过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此
痛经期间不能吃的食物 浓茶、柿子:茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收
益母草泡红枣益母草泡红枣的制作材料：主料：益母草20克，枣（鲜）100克调料：赤砂糖20克教您益母草
益母草鸡肉汤益母草鸡肉汤的制作材料：主料：益母草100克，鸡肉250克，香附100克调料：大葱15克
