轻松度夏_新闻_食品行业搜索

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炎炎夏日，不知如何才能健健康康的度过，不用急。小编教你轻松度夏日的4宜7忌。　　第一、思想宜清静　　

　　除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火”食物：　　1、牛奶非常多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，

除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火”食物：1、牛奶非常多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁

　除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜

　除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜

　　5、西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以不可以清热解毒、

　　5、西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以不可以清热解毒、

　　三、不宜戴金属首饰　　夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗

2、凉性蔬菜进入夏季后，对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，所以吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑

　　第四、游乐宜清幽　　炎夏不可远途跋涉，应该就近寻幽。早晨，曙光初照，三气清新，可到草木繁茂的园林

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