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想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以

　人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女

2.茄子　　热量：21大卡（100克可食部分）　　茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝

3.绿豆芽　　热量：18大卡（100克）　　有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。

4.木瓜　　热量：27大卡（100克可食部分）　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有

5.菠萝　　热量：41大卡（100克可食部分）　　菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素

6.黄瓜　　热量：15大卡（100克可食部分）　　黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所

7.西红柿　　热量：19大卡（100克可食部分）　　西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤

8.柿子椒　　热量：22大卡（100克可食部分）　　辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素

9.芹菜　　热量：12大卡（100克可食部分）　　芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素（也叫尼克酸

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