我和老妻均已耄耋，体格硬朗，生活自理，不劳儿女伺候。常有人讨要“养生秘方”，我笑道：粗茶淡饭顿顿香，
红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素，称得上百果之冠。鲜红枣中维生素C的含量
俗语说老人吃对了才能身体好，怎样才能吃对了呢？现在我们就给老人们介绍一些吃对的方法！ 喝醋过量会伤
鲜海蜇鲜海蜇含有毒素，不可食用新鲜的。只有经过食盐加明矾使鲜海蜇脱水数次，才能让毒素排尽，方可食用。
芹菜芹菜的特殊气味，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。 甘草 甘
美国睡眠协会的调查显示，经常参加运动者比不运动者入睡快、睡得深、睡眠时间长，白天也很少有疲劳感。澳大
当你觉得自己“脸色好”时，就真的以为你的健康就很好了吗？其实未必，只有健康的脸色好，那才是正常现象。
大枣，最早产于我国，约有4000年的栽培历史，主产于河北、河南、山东、山西、陕西等省，约有300
有些孕妇在孕前就有偏食的习惯，等到怀孕后就更加肆无忌惮了，她们往往只吃自己喜欢吃的食物，并认为只要多
美国科学家建议，在新的一年里，没有必要费尽心机地研究如何进食才能增进健康，你只要做出一些能从长远意义
