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经常起夜？按四个穴位 2015/7/11
经常起夜？按四个穴位
很多老年人都有尿频的烦恼，尤其晚上总是起夜，而且尿量大、质地清稀，没有明显的臊臭气味，这实际上是肾气
养生：让你不失眠的12个好习惯（6） 2011/4/27
养生：让你不失眠的12个好习惯（6）
6、睡前半小时不吃东西，不喝大量水，睡前去卫生间，避免起夜的干扰。
养生：12个妙招帮你睡安稳觉 夜里不在辗转反侧（7） 2011/7/12
养生：12个妙招帮你睡安稳觉 夜里不在辗转反侧（7）
7睡前半小时不吃东西，不喝大量水，睡前去卫生间，避免起夜的干扰。
女性养生：十二个助眠的好习惯 让你睡得香（5） 2011/8/22
女性养生：十二个助眠的好习惯 让你睡得香（5）
6睡前半小时不吃东西，不喝大量水，睡前去卫生间，避免起夜的干扰。
养生保健：12个小方法 助你睡好觉（4） 2011/9/1
养生保健：12个小方法 助你睡好觉（4）
　　6睡前半小时不吃东西，不喝大量水，睡前去卫生间，避免起夜的干扰。
养生助眠：让你安睡不失眠的12个宝贵习惯（6） 2011/11/3
养生助眠：让你安睡不失眠的12个宝贵习惯（6）
　　6睡前半小时不吃东西，不喝大量水，睡前去卫生间，避免起夜的干扰。
养生助眠：让你安睡不失眠的12个宝贵习惯（6） 2012/3/16
养生助眠：让你安睡不失眠的12个宝贵习惯（6）
　　6睡前半小时不吃东西，不喝大量水，睡前去卫生间，避免起夜的干扰。
养生：让你安睡不失眠的12个宝贵习惯（6） 2012/4/24
养生：让你安睡不失眠的12个宝贵习惯（6）
　　6睡前半小时不吃东西，不喝大量水，睡前去卫生间，避免起夜的干扰。
5个睡觉恶习让你“睡不够”（2） 2011/11/5
5个睡觉恶习让你“睡不够”（2）
　　2.频繁起夜。睡着时，人体的尿液呈浓缩状态，所以人们可以6—8小时不上厕所，但随着年龄增长，抗利
让你安睡不失眠的12个保健习惯（3） 2011/10/13
让你安睡不失眠的12个保健习惯（3）
　　5.尽量早休息，在固定的时间躺到床上。　　6.睡前半小时不吃东西，不喝大量水，睡前去卫生间，避免
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