赶走抑郁_新闻_食品行业搜索

第 1 / 1000 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页

越来越多的研究结果显示，合理的饮食能够有效地保证我们的身体和精神都处于健康状态。有3种水果含有特殊的

　研究表明，铬能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。此外，铬还能帮

　　食物中的一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。所谓的神经递质，是一些可以携带一定身体信息

　　1、猕猴桃猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应

经常发现自己没有原因地开心或者抑郁？这跟你的饮食有关，吃东西也可以影响心情。吃对食物让你笑口常开，选

　　4、菠菜　　菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，

　　忧郁这烦人的东西，轻则令人像泄了气的气球，成天没有生气；重则令人万念俱灰，甚至走上自绝之路。　　

　　4、“快乐食品”　　最有趣的莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌

　　研究认为，食物中的一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平，从而影响着人们的情绪。　　赶走抑

　　7、甘蓝　　研究证明，叶酸摄入越少的人出现忧郁症状的比例越高，而且这种现象在男性中更加明显。甘蓝

第 1 / 1000 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页

你所需要的相关信息