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　　训练小贴士　　A、宝宝在室外赤脚走路时，家长要当心宝宝的脚被锐利物刺伤。　　B、赤足行走后要及时

众所周知，人之初，皆赤足。鞋子发明后，赤足才逐渐减少。当今世界，身居城市的人，男女老幼几乎全部穿鞋。

　　小脚丫的健康方案：　　0—1岁方案　　特点：这个时候的宝宝，小脚长得飞快。宝宝的日常活动以爬行为

1—3岁方案　　特点：1—3岁的时候，宝宝开始学走路和跑跳，脚掌脂肪层比较厚，没有足弓。　　锻炼地点

导读：貌似“寒酸”，又似复古的赤足走路，大大减少了幼儿扁平足的发生，赶快来了解幼儿赤足走路的奥秘吧！

坚持运动俗话说，“饭后百步走，活到九十九”。话虽夸张，但至少说明运动与长寿之间有着紧密的联系。研究显

温柔梁朝伟那样深情迷离的眼神，你有吗？貌似教育陈凯歌严肃地对赤足下楼的陈红美人说：“地板很凉，要穿鞋

　　生活中，我们被太多的条条框框所约束，而忽略来我们身体自身的一些伟大调节潜力，很多时候，很多看起来

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生

导读：很多时候，很多看起来有些另类的动作或是言行反而是调节我们身心或身形的良药，如果你厌倦了一沉不变

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