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负面情绪
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9种食物 让你甩掉烦恼负面情绪
2010/9/25
人总有情绪低落或者心有不快的时候,在这个时候,你会如何处理这些负面情绪?现在可以告诉你,有些食物是可
养生推荐:5种方法 告别负面情绪
2012/8/1
是不是每天总有那么些不开心的人和事,今天小编来告诉大家如何缓解生活的令人难受的坏情绪,让我们一整天笑
养生推荐:5种方法 告别负面情绪(3)
2012/8/1
2、自嘲自解法面对不良情绪,应学会自嘲自解,如自嘲自己的愚昧、无知、缺陷,甚至狼狈相。这样不仅不会贬
9种食物 让你甩掉烦恼负面情绪(8)
2010/9/25
全麦面包 麻省理工学院的朱蒂丝·渥特曼博士表示,吃复合性的碳水化合物如全麦面包、苏打饼干,它们
养生推荐:5种方法 告别负面情绪(4)
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3、自我暗示法暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪,改善心理、行为和生理状态。当遇到烦恼时,学会暗示自己
养生推荐:5种方法 告别负面情绪(6)
2012/8/1
5、精神转移愤怒或忧伤时,头脑中会产生强烈的兴奋灶,此时不妨去做一些平时感兴趣的事,如看电影、散步、
悲伤的电影催人胖 负面情绪导致多吃垃圾食品
2015/3/8
一桶爆米花、一杯甜饮料简直成了看电影的“标配”。本来看电影配零食,不知不觉就容易摄入很多热量,选择电
养生推荐:5种方法 告别负面情绪(2)
2012/8/1
1、小事糊涂在实际生活中,许多人往往不能控制自己的情绪,遇到不顺心的事,要么借酒消愁,吸烟解闷;要么
9种食物 让你甩掉烦恼负面情绪(9)
2010/9/25
鸡肉 英国心理学家班顿和库克给受试者吃了100微克的硒之后,受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更
9种食物 让你甩掉烦恼负面情绪(3)
2010/9/25
葡萄柚 葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂的思绪,提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C,不仅
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