选豆：1、打豆浆时豆和水最佳比例是多少？答：按照膳食指南的要求，每人每天应该摄入30—50克豆类，除
导读：豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 1、错误：早晨空腹
豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 一、错误：早晨空腹喝豆浆，
豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效
豆浆专柜人流比往常多了几倍记者看到，小小的豆浆柜台前有十几名消费者围在一起挑选，柜台上的豆浆很快即将
豆浆是东方人的伟大发明，对女人的滋补作用尤其明显。现代人十分崇尚健康，推崇绿色食品。今天，在很多城市
豆浆所含的有效成份在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂质的吸收，所以能帮助瘦身。因此，在用
根据研究，按蛋白质含量来算，1碗豆浆(300毫升)约相当于半两牛腱子肉。这是一个惊人的数字呀。豆
黄豆制成的豆浆香甜可口，含有非常丰富的蛋白质，是我们中国人的牛奶，除此之外，还能够预防乳癌！
□第二军医大学长海医院营养科临床营养中心蔡东联教授 花大价钱买鱼油不如吃鱼 鱼油虽属动物油脂，但
