解决疲惫_新闻_食品行业搜索

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3、杏仁——长寿果坚果总是受欢迎的，尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。关爱健康的你，不妨在抽屉里准备

9、胡萝卜——补充皮肤营养β-胡萝卜素主要分布在人体表皮下面和粘膜里面，以抵御自由基和紫外线的侵袭，

1、红枣——最养颜的女性食品作为女人，补铁补血是基本的健康养颜功课。而红枣就是非常天然的铁质来源。中

2、苹果——抗氧化办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，每天带一个水

4、鸡蛋——天然蛋白质抗衰老专家建议，在感到饿的时候，第一时间应该补充的能量是蛋白质，而非碳水化合物

5、黑巧克力——快乐食物黑巧克力是世界上最著名的养心食品，同时也是让我们的味蕾和大脑一起快乐的食物。

6、豆浆——补水最佳选择下午三点正是为身体补水的好时间。除了你热爱的咖啡和茶饮，一杯豆浆是更好的选择

7、葡萄——保护血管红葡萄(或紫葡萄)富含多酚，特别是在皮和籽里，又尤其在籽里。葡萄籽的提取物含27

8、果蔬汁——补足每日蔬果水果和蔬菜富含维生素、矿物质、活性酶、叶绿素、膳食纤维和天然植物化学物质，

10、核桃——提升活力信息时代，所有的竞争最终都是脑力的竞争。核桃是最著名的补脑食物——为它富含多种

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