补铁补钙_新闻_食品行业搜索

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补钙人人皆知，但许多女性却缺乏补铁的概念。其实，钙与铁，都是女性需要终身补充的重要物质。　　从出生到

　在正常的饮食之外，身体还要补充一定量的营养素。春季养生最需要补充6种营养素，补铁补钙最为重要。那补

　　铁　　它对维持红细胞的正常功能至关重要。　　建议：一般来说，只有贫血患者才需要服用铁补充剂。如果

　　钾　　钾能降低血压，缓解心律失常，对抗体内过多的钠。　　建议：正使用呋塞米(速尿)等排钾利尿药治

　　硒　　它是一种抗氧化剂。　　建议：虽然有研究表明，每天摄取200毫克硒可降低前列腺癌、肺癌、结肠

　　β-胡萝卜素　　也是一种抗氧化剂。　　建议：β-胡萝卜素有助于保护视力、增强免疫力、改善皮肤。但

　　复合维生素　　少数研究声称复合维生素有助于预防乳腺癌，但美国国立卫生研究院认为，这一好处只对营养

　　中秋来临，月饼销售市场很红火，一些店家为吸引消费者的眼球，打出了“保健”、“补铁、补钙”月饼的宣

这里我们重点以富含铁、钙的食材为线索举例。关于以含锌、叶酸的食材为主导的膳食

　　小儿补铁食谱精选推荐　　适合4个月——1岁宝宝的补铁食谱：　　鸡肝芝麻粥　　原料：鸡肝15克，鸡

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