“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大
在炎热的环境中，人们的新陈代谢过程增强，随着葡萄糖大量移入细胞内分解补充机体能量来源，作为糖代谢不可
夏天气温高，人体出汗多，大量出汗可带走大量的钾元素，使体内钾离子过多丧失，造成低血钾现象，许多人会出
先心病患儿生长发育落后，夏季，家长要细心护理患儿，在手术前不断“充电”，提高手术的成功率。 夏季气
进入盛夏后，不少人常常觉得乏力、困倦。专家指出，夏季容易倦怠是由于温度过高，人体出汗后钾元素随汗
困了怎么办？告诉你几种防犯困食物 一、粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。 二、
口味清淡日食盐不超5克 近几十年来的研究发现，吃得太咸，容易患上高血压。据统计，在食物中，盐的
维生素缺乏以致人体代谢能力下降，是造成夏季疲劳、精神不振的原因之一。从增强代谢能力和机体免疫力来
怎样才能判断自己缺乏哪种维生素呢？除了身体状况，从每天的食物搭配是否合理也可以一窥究竟。中国居民
6、多吃水果沙拉、蔬菜沙拉等，不仅可以不用盐，还可补钾，对身体大有好处。
