补血虚_新闻_食品行业搜索

第 1 / 4 页上一页 1 2 3 4 下一页

很多女人都有血虚症状，这给她们的身体状况带来了极大地危害，因此一旦缺血就必须及时补血，如何补血？吃什

　　（一）白醋鸡蛋　　用料：陈白醋，鸡蛋。　　制作：将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的

　　（二）蜜饯姜枣龙眼　　用料：龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。　　制作：将龙

　　推荐食物：　　胡萝卜：中医学认为，胡萝卜生或熟食均能补气生血，凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食

　　甜醋猪蹄姜汤：　　用料：猪蹄1只，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。　　制作：猪蹄去毛后斩件，

　　黑芝麻粥：　　用料：黑芝麻25克，大米适量。　　制作：大米沟净，加入黑芝麻，再添适量的水煮成粥。

　　二补血虚。血虚者：当归10克，炖生姜羊肉汤。

　　2、药膳帮忙　　常用的补血中药有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶等，可用这些中药和补血的食物一起做成

补血虚为主——阿胶作用：阿胶性平，味甘，入肺、肝、肾诸经，以滋阴养血著称。历代医家视阿胶为妇科良药。

　　羊肉　　冬季补阳当推羊肉，羊肉性热、味甘。羊肉含有丰富的优质蛋白质且含量较猪肉、牛肉高，氨基酸的

第 1 / 4 页上一页 1 2 3 4 下一页

你所需要的相关信息