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原料  主料:兔1只(约1000克)。  配料:泰山赤灵芝30克。  调料:姜、葱、花椒、芝麻油、盐
莲藕补益气血增强免疫力 这7食物为健康助力
  饮食养生是养生的一个重要的养生方法,这就是食补,在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物
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  益智桂元  “南方桂圆北人参”,又名龙眼(桂元、元肉),“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵
夏季吃桃有好处 含铁丰富补益气血
  人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征,在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资
莲藕补益气血增强免疫力 这7食物为健康助力(6)
  小人参胡萝卜  又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环
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  百果王红枣  被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,
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  却老子枸杞  维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,“春采枸杞叶,名天精草;夏采
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  万岁子核桃  又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食
莲藕补益气血增强免疫力 这7食物为健康助力(7)
  美容师芦荟  又称“自然界的绿色黄金”,从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”,还没有发现哪
气血充盈才健康 益气补血就选这些食物(4)
红枣(大枣)味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞
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