花花劲跑、佳得乐、红牛，市面上一大堆高能量饮料，商家用尽一切策略宣传能量饮料。网上更是把这些产品
暑天闷热，人们外出活动会大量出汗，感到疲倦、四肢无力、食欲不振，严重者甚至会虚脱。但是，在出门前
可能你会因为工作量大而加班加点，可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗，那么别忘记健康！女性最主要的养生
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日前，一项“办公室零食健康新趋势”调查在沪上发布。上海交通大学营养学系主任蔡美琴教授分析，水果块、豆
“对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力（2厘米×4厘米大小），能
下午三点，对于大部分朝九晚五的白领来说，是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天，写字楼里的我们开始感到缺
鸡蛋——天然廉价的蛋白质来源抗衰老专家建议，在感到饿的时候，第一时间应该补充的能量是蛋白质，而非碳水
1、多喝水，保持水分充足可提神 人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物
