民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”秋季是莲藕丰收时节。藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以
大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。世界上首家大蒜研究所就在德国，它的宗旨就
天气逐渐转凉，滋补品渐渐热销。记者昨日走访东阳城区的一些药店、超市时发现，包括冬虫夏草、燕窝、人参、
简要内容：大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。大蒜所具有的这些潜在功效，为预防和
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养
红枣泡茶，补气护嗓。 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。 如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适
红枣熬汤，止咳润肺。 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。 小
红枣煮蛋，补血养颜。 用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。 红枣
红枣熬粥，安神助眠。 中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若
红枣泡酒，血管通畅。 红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果
