冬季是心脑血管疾病的高发季节，其发病率约为夏季的1倍。目前预防脑中风、心梗的发生，其中一个重要措
想要更年轻，不晚睡、不暴饮暴食、注意护理皮肤，这样就够了吧？嗨，除此之外你好像忘记为血液做“大扫
燕麦是一种有益心血管健康的食物，但不少消费者发现，燕麦的形状各不相同，如有整粒的燕麦粒，有压扁的燕麦
燕麦是一种有益心血管健康的食物，但不少消费者发现，燕麦有整的燕麦粒，有压扁的燕麦片，有泡的，有需要煮
近年来，随着人民生活水平的不断提高和饮食结构的改变，一些“富贵病”便应运而生，尤其是血液黏稠者不断增
2青鱼片血质模范“清道夫” 青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青鱼中还含有
6蜂胶提高血液免疫力 蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为“天然维
蒜可以降低恶性胆固醇LDL，提高良性胆固醇HDL，降低血压，起到净化血液的效果。而且减少动脉里引发血
9、荞麦面——强韧血管，身体更结实！ 荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都
6、查找炎症的蛛丝马迹 动脉炎症导致心血管疾病几乎是不可查的，除非对你的血液进行“跟踪”。当你
