面色发黄时说明消化功能不好，发暗时说明寒重平时注意保暖，多吃些温热的食物一、营养原则气血双补需以食用
一、适宜食物1.主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫
脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、
保健品开出巨额罚单时报讯自诩能抗癌、延缓衰老的红圣果牌极地人沙棘油，其制造商营业执照、特殊营养食品
吃何首乌治肾虚 全身蜡黄小便像浓茶 谷先生是东阳人，长得不错，身体一直蛮好。但最近一年来，也
学生汞中毒雪碧遭怀疑与北京第一例被曝喝雪碧中毒事件相隔不足3月1月17日，通州一13岁中学生饮用一听
谷先生是东阳人，长得不错，身体一直蛮好。但最近一年来，也不知道是不是人到中年的缘故，明显觉得体力下降
一、营养原则气血双补吃什么?气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补
1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。2.宜多食性平、味甘的温热食物。3.宜多吃营养丰富、容易消化的平
4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物
