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  多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,要害在于人们吃菜的时候总存在一
  多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,要害在于人们吃菜的时候总存在一
饮食:九个吃菜误区偷走你的健康
多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,要害在于人们吃菜的时候总存在一些过
保健:九个吃菜误区偷走你的健康
多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,要害在于人们吃菜的时候总存在一些过
九个吃菜误区偷走你健康!(9)
  ⒐生吃蔬菜不洗干净  现在蔬菜污染越来越严重,有各种农药和寄生细菌的残留,因而生吃蔬菜最好洗干净
九个吃菜误区偷走你健康!
  ⒈久存蔬菜  上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、
九个吃菜误区偷走你健康!(5)
  ⒌吃菜不喝汤  炒菜时,蔬菜中大量的营养物质都溶解在菜汤里了,不喝多可惜。
九个吃菜误区偷走你健康!(7)
  ⒎偏爱吃炒菜  很多减肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的摄入,其实蔬菜更轻易吸收油脂。
九个吃菜误区偷走你健康!(3)
  ⒊小火炒菜  维生素C、B1都怕热。因而炒菜避免用小火闷,应该用旺火炒。再有,加少许醋,也有利于
九个吃菜误区偷走你健康!(2)
  ⒉丢掉含维生素最多的部分  人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。例如,有人为了
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