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营养胜似补品
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素食冬补胜似药
2003/1/27
冬季,人们总喜欢用动物食品来滋补身体,其实,素食也具有很好的滋补效果。藕 含有多种营养素(如蛋白
一日一顿汤 胜似开药方
2008/10/7
正确的煲汤方法 1、选料要鲜,用料要广:煲汤的原料一定要新鲜,绝大多数食物如鱼、肉、蔬菜、水果等都
养生有方:秋季怎么补?8种廉价“平民”食物营养胜补品
2011/10/17
秋天是进补的时节,但并不代表你需要大鱼大肉甚至名贵补品,吃对了东西,生活中的廉价食物也可以是高级营养
养生有方:秋季怎么补?8种廉价“平民”食物营养胜补品(5)
2011/10/17
5、核桃:养肝补肾 俗话说得好:”七月核桃八月梨“,眼下已立秋,鲜核桃已经上市,建议大家核桃最
养生有方:秋季怎么补?8种廉价“平民”食物营养胜补品(3)
2011/10/17
3、奶制品:强健骨骼,提供钙元素 营养专家建议大家每天都要摄入3分量的低脂奶制品,同时加强每天
养生有方:秋季怎么补?8种廉价“平民”食物营养胜补品(4)
2011/10/17
4、熟番茄:更营养更容易被吸收 大家都知道越红的番茄越好,说明番茄红素越多。它是一种较强的抗氧
养生有方:秋季怎么补?8种廉价“平民”食物营养胜补品(2)
2011/10/17
2、鱼肉:优质蛋白质来源 鱼肉对于女性来说是优质的营养食物,为女性提供大量的优质蛋白质,而且消
养生有方:秋季怎么补?8种廉价“平民”食物营养胜补品(6)
2011/10/17
6、荔枝:击退暗沉肌肤 荔枝含维生素A、B1、C,还含果胶、蛋白质以及铁、钙等多种元素。有加速
养生有方:秋季怎么补?8种廉价“平民”食物营养胜补品(7)
2011/10/17
7、苹果:抗氧化最好 吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪
养生有方:秋季怎么补?8种廉价“平民”食物营养胜补品(8)
2011/10/17
8、蘑菇:预防肿瘤 蘑菇富含一种叫麦角硫因的抗氧化剂,能预防细胞异常生长和繁殖,预防癌症肿瘤的
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