水果口感好、营养高，很多人喜欢吃。水果是生冷食物，在刚刚吃了热乎乎的饭菜后马上 进食，会让肠胃
水果口感好、营养高，很多人喜欢吃。但水果中许多营养成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收
番茄(即西红柿)含有丰富的维生素C、膳食纤维、微量元素及番茄红素，而且热量不高，被公认为营养丰富
众所周知，人体需要全面均衡的多种营养元素才能保证机体的良性运转，而我们平时食用的蔬菜和水果本身就是一
缺铁性贫血大多是可以预防的。河南省人民医院营养室主任陈永春认为，缺铁性贫血补铁首先应该从改进膳食入手
熟吃可提高营养素的吸收 而烹调可提高蔬菜中维生素K、胡萝卜素、黄酮类物质的吸收利用率，这些物质
菠菜和橙汁一起食用可增加营养的吸收据英国广播公司(BBC)30日报道，均衡的饮食对引导一种更幸福、更
随着夏季的到来，天气慢慢变热，人体内钠、钾、钙、镁等微量元素和水分流失加速，饮料作为解渴和补充营养的
为强化营养吸收、有效改善中国人的营养状况，蒙牛乳业通过自主研发将蒙牛酸酸乳产品进行营养升级。日前
春节即将到来，也宣告了各类饮料销售旺季的到来。近期，值得关注的是乳饮料行业发生的重要变化，“营养＋吸
