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　　菌类是目前食品中具有减肥功效的重要食谱之一，菌菇品种繁多，如香菇、银耳、金针菇、油菇、桦树菇、黑

　　三、冬季减肥食谱麻婆茄子杂菌　　冬季减肥食谱菌菇豆腐辛辣烩饭材料(2人份)　　灰树花50克、香菇

　　四、冬季减肥食谱菌香鸡排　　冬季减肥食谱菌菇豆腐辛辣烩饭材料(2人份)　　杏鲍菇100克、土豆6

　　五、冬季减肥食谱豆腐杂菌焗虾仁　　冬季减肥食谱菌菇豆腐辛辣烩饭材料(2人份)　　豆腐150克、丛

　　六、冬季减肥食谱杂菌忌廉汤　　冬季减肥食谱菌菇豆腐辛辣烩饭材料(2人份)　　鲍鱼菇40克、玉蕈5

　　七、冬季减肥食谱杂菌粉丝蛋花汤　　冬季减肥食谱菌菇豆腐辛辣烩饭材料(2人份)　　朴蕈50克、木耳

　　1、空腹喝蜂蜜　　自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的

　　紫菜汤清肠消脂最有效，所以过节要多喝紫菜汤。紫菜含有多种维生素和矿物质，再加不同原料熬制成紫菜汤

黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是难得的排毒养颜的食品。中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜

　　眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?　　专家发现

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