海藻类海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随
记者近日从不少医院了解到，许多白领女性因盲目排毒，频频出现食欲下降、月经不调等一系列不适。专家提醒，
葡萄 葡萄葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，
清肠、吃泻药、节食……春节饮食过于油腻，吃完今晚的元宵团圆饭，不少白领又将开始新一轮的“排毒”之旅。
TOP5:菌菇类 菌菇类食物的减肥魅力就在于低卡却高营养，富含维生素D、维生素B、钾、磷等物质
秋季是一个女性保养的季节,但在保养的同时我们还要注意排毒。肌肤在夏秋季节交替之时,肤色出现暗黄、色斑
TOP4:卷心菜 卷心菜富含膳食纤维，具有改善便秘与排毒的功效，特别是减肥中很容易就出现便秘的
韭菜 韭菜韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强
TOP1:玄米 玄米的营养价值相当高，富含各种营养物质，所以也被称为是“完全的营养食物”，近年
TOP3:黑豆 除了表皮含有的花青素，黑豆富含的营养物质基本上与大豆相同，所以同样含有大量的大
