夏季天气湿热，湿盛脾虚的人容易腹泻、失眠，这时可以用莲子粥调养。莲子味甘，能补脾益胃、宁心安神，可用
莲子，是睡莲科水生草本植物荷花的种子。秋、冬季果实成熟时，割取莲蓬，取出果实；或者是选取落入水里，沉
溯源对于今年的月饼涨价，众多厂家矛头一致都指向了原材料价格上涨，究竟是哪些原材料涨价，幅度是多少？记
莲子肚片汤家常菜谱的材料：主料：猪肚150克辅料：莲子30克调料：料酒5克，大葱3克，姜3克，盐3克
莲子是一种中药，但是它更多的是用来做食物，如煮粥、做甜品，它最被人熟知的功效就是养心安神。在炎炎夏日
清心怡神健脾肾，慢煮莲粥度百年。民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中
过年长假后，不少人患上了“节后综合征”，为了尽快恢复身体正常的生物钟，医生建议“节后综合征”食补可以
莲子也叫做藕实、水芝、莲蓬子，是睡莲科植物莲的果实或种子。临床研究发现，每100克莲子（干品）中
莲子汤是夏天最佳的清凉食品，尤其是因大肠机能退化而常拉肚子的人应常吃炖莲子，据南京市中西医结合医
在湖南湘潭部分莲子加工点里，红色莲子经过工业碱、双氧水、荧光增白剂的“美容”摇身变成白净圆润的白莲。
