医学专家认为，一年四季均应适当吃些苦味食品，夏令尤为适宜。夏天心火易亢，苦味能泄暑热，适当吃些苦
不少的食品保健专家提出建议，多吃点“苦”，对人体健康大有好处。 1、改变五味失衡状况：人在通过食物
苦瓜、苦菜、苦丁茶，这些口感上带有苦味的食品、饮品成为今年饮食消费的新宠。记者今天从八里桥蔬菜市场了
人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的。但现在少儿摄取的咸、甜之味过度，并已引发许多
现在少儿摄取的咸、甜之味过多，并已引发许多疾病，造成幼儿体质不佳，抵抗力下降。为了改变五味失衡状况，
苦味总让人难以忍受，苦味食物好像也从来不会跟美食挂上钩，因此很多人拒绝食用任何苦味的食物。但研究表明
苦味养生各有针对 苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用；苦味
苦味养生各有针对 苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用；苦味可通
下面归纳儿童吃苦味食物的四点理由如下： 一、苦味可促进食欲 苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味
苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲，让人们远离苦夏的困
