舒经络通气血_新闻_食品行业搜索

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　　中医认为，经络遍布人的全身，内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，都要靠这些经络传导。人的气

入春养生别忘梳头　　通过梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用

晋代“竹林七贤”之一的嵇康所著《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的就是春季很适合梳头养

用对力度——稍稍用力梳　　疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头

找对时间——早晚各10分钟　　早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟，如果中午有时间，再梳5分钟效果更好

梳头养生是有讲究的　　第一要全头梳，不论是经头中间还是头两侧，都应从额头的发际开始，一直梳到颈后的发

选对梳子——木质、牛角　　梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对

使对手法——有序才能更有效　　前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，

梳对重点——依自身体质而定　　根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的人，可着重梳理正面专门抵御

辅对方式——手指按摩　　梳头时还可结合手指按摩，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际做

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