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自言自语
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自言自语也养生 揭秘9大“坏习惯”让你更健康
2012/1/16
自言自语、伸懒腰、站着吃饭……这些在人们看来是不好的坏习惯,常被纠正要改。不过今天小编就来说说坏
自言自语也养生 揭秘9大“坏习惯”让你更健康(2)
2012/1/16
2.张口就唱 唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼,其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外,唱歌还
自言自语也养生 揭秘9大“坏习惯”让你更健康(3)
2012/1/16
3.常伸懒腰 伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩,在持续几秒的伸懒腰动作中,很多淤积的血液被
自言自语也养生 揭秘9大“坏习惯”让你更健康(4)
2012/1/16
4.“高抬贵腿” “高抬贵腿”看似不雅,但医学专家研究认为,当一个人的双腿抬起高于心脏之后,脚
自言自语也养生 揭秘9大“坏习惯”让你更健康(5)
2012/1/16
5.站着吃饭 医学家对世界各地不同民族的用餐姿势研究表明,站立位最科学,坐式次之,而蹲下位最不
自言自语也养生 揭秘9大“坏习惯”让你更健康(6)
2012/1/16
6.饭前喝汤 饭前先饮少量汤,好似运动前做预备活动一样,可使整个消化器官活动起来,使消化腺分泌
自言自语也养生 揭秘9大“坏习惯”让你更健康(7)
2012/1/16
7.爱吃冷食 科学家认为,降低体温是人类通向长寿的路。吃冷食和游泳、冷水浴一样,可使饮食热量平
自言自语也养生 揭秘9大“坏习惯”让你更健康(8)
2012/1/16
8.脱衣而眠 脱衣而眠能比较好地消除躯体疲劳,使身体各器官都得到很好的休息。
自言自语也养生 揭秘9大“坏习惯”让你更健康(9)
2012/1/16
9.起床不立即叠被 由于人体皮屑、汗液、废气等聚集成庞杂的污染源,如果起床后立即叠被子,这些有
健康养生:九个坏习惯反而让你年轻十岁
2011/12/16
1.自言自语 自言自语对自己有镇静作用,且增加安全感,可以调整紊乱的思绪,尤其是在紧张、劳累时,
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