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　七、手指刺激运动有强精壮阳之效　　强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。

　七、手指刺激运动有强精壮阳之效　　强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。

　一、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交

　　二、适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法　　对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述

　　三、按摩阴囊具有强化男性精力之效　　为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时

　四、刺激腹股沟管部可强化睾丸功能　　如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎

　五、利用淋浴进行阴茎按摩　　入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓"淋浴按摩"是指用莲蓬头将温水淋

　　编者按：壮阳方法漫天飞舞，如按摩，如食补，你会选择什么样的方法呢?壮阳固然重要，但是可不要掉进壮

　　七、手指刺激运动有强精壮阳之效　　强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环

　　二、适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法　　对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述

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