以往研究都已证明，无论对于成人还是儿童而言，吃早餐比不吃早餐更有助于减肥。原因是吃健康早餐可减少整天
简要内容：选择现在最适合你的礼服。不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可
美国营养专家研究发现：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临
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最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、
人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过３５万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的
体重正常就没关系？小心「虚胖」也会增加糖尿病恶化和死亡的风险！根据国民健康署资料，国内40岁以上糖尿
绿茶中大量的儿茶素能显著减低内脏脂肪的含量，这是在近日召开的亚太食品科技创新2008论坛上公布的一
鸡蛋是人们吃的最多的食品之一，有人会说：鸡蛋胆固醇高，不宜吃太多。但是，只要是吃得正确，鸡蛋一样
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