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　　研究表明，儿童反复患呼吸道感染疾病的原因，与儿童脚部的保暖不够有关。　　统计显示，在呼吸道感染疾

　　六、保持脚部温暖　　冬季，特别是下雪天，脚部的保暖尤应加强。踏雪后，最好用热水泡泡脚。如果在雨夹

　　自古就有“养树护根，养人护脚”之说。现代医学认为脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连，并参与和调节大

在寒冷的冬季，大部分人都只是注重手部保暖而忽视了脚部。脚处于人体最远端，血液供应比其他部位少，且表面

　　四、脚底摩擦　　不少患者向医生抱怨说，他们由于心事重重或者烦躁不安，常常躺在床上睡不着觉，辗转反

　　二、晃动双脚　　全身血液循环不佳，就会发生内脏失调的现象，出现诸如头痛、食欲不振等亚健康征兆，简

　　脚是人体第二心脏，做好脚部保健就是全身保健，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容、赤脚健美、动趾健胃、捶

　　“九月节，露气寒冷，将凝结也。”这说的是寒露，就在明天。寒露是深秋的节令，在二十四节气中排列十七

　　七、坚持睡前用热水洗脚　　自古就有“三天吃只羊，不如洗脚再上床”、“夜夜把脚洗，难得寒气从脚起”

太溪穴是位于脚部的穴位，是足少阴肾经上的输穴和原穴。中医认为，太溪穴具有补肾气、壮肾阳的作用，想要滋

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