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消除乳房肿胀的11小妙招（4） 2011/9/19
消除乳房肿胀的11小妙招（4）
　　四、避免利尿剂　　利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价
什么零食缓解经前乳房肿胀？ 2009/2/13
　　女性在月经期前常会因激素的变化而出现乳房肿胀、情绪消沉、疲劳、头疼、失眠等症状。其实有几条简便可
消除乳房肿胀的11小妙招 2011/9/19
消除乳房肿胀的11小妙招
核心提示：乳房胀痛，心里难受，全身不适，怎么办？接受以下建议，即可轻松消除乳房不适。　　一、改变饮食
消除乳房肿胀的11小妙招（2） 2011/9/19
消除乳房肿胀的11小妙招（2）
　　二、经常按摩乳房　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿
消除乳房肿胀的11小妙招（3） 2011/9/19
消除乳房肿胀的11小妙招（3）
　　三、穿稳固的胸罩　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，
消除乳房肿胀的11小妙招（5） 2011/9/19
消除乳房肿胀的11小妙招（5）
　　五、不吃咸　　高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
消除乳房肿胀的11小妙招（6） 2011/9/19
消除乳房肿胀的11小妙招（6）
　　六、试用热敷　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用
消除乳房肿胀的11小妙招（7） 2011/9/19
消除乳房肿胀的11小妙招（7）
　　七、防止肥胖　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
消除乳房肿胀的11小妙招（8） 2011/9/19
消除乳房肿胀的11小妙招（8）
　　八、用蓖麻油敷胸　　蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复
消除乳房肿胀的11小妙招（9） 2011/9/19
消除乳房肿胀的11小妙招（9）
　　九、摄取维生素　　饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列
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