肥胖零食_新闻_食品行业搜索

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　　减肥期间很多专家会推崇一天多餐，其中零食占有很重要的地位。零食挑选的合理，就能提高减肥速度，但是

　　减肥时选对食物很重要，有很多东西，特别是零食，热量很高，稍微多吃就然你发胖哦。　　第一名：罐装果

　　办公室美女对零食有着多年的研究，还总结出了一些自己的零食经。“含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低

　　2.花生：　　能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因

　　5.大枣：　　预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏

　　3.核桃：　　可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进

　　4.奶酪：　　固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃15

　　5、巧克力加工食品　　戒备等级：****　　致胖因素：当饼干和泡芙加上巧克力后，不但味道无法抵挡

　　2、cheese蛋糕　　戒备等级：*****　　致胖因素：色香味俱全的诱人cheese蛋糕，因含

　　3、玉米片与洋芋片　　戒备等级：****　　致胖因素：三角形裹着调味料的玉米片真的很好吃，不过看

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