考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，
每天宜吃2个水果 水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。
厌食宜用“羊吃草”法 考生如果考前压力大，产生厌食感，家长可以把每日三餐变成每日四餐、五餐
零食忌选坚果类 零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还
饮食最忌减主食 考生的饮食要保证主食的摄入量，以前人们总是认为主食可有可无，只要多吃些鱼类
日前，阳东县组织食药、教育局等部门组成检查组在全县开展了高考前学校食堂食品安全大检查，保证了全县高考
番禺网6月06日讯 为进一步加强对学校食堂食品安全的监管，保证高考期间辖区考生的饮食安全，6月
“孩子天天用脑这么多，一日三餐怎么安排最合理？”“要不要给孩子买点补脑的保健品？”随着中高考的来临，
合肥在线讯（记者王晓峰实习生王晓悦文/摄）5月28日晚，位于合肥阜阳北路的合肥龙翔高复学校发生疑似发
忌改变孩子饮食习惯忌进补 高考和中考即将到来，许多家长在考前给孩子准备了丰盛的食物。但是专家告诉我
