“我的母亲今年已经８２岁了，医生说要加强营养，多补钙，不知道有没有什么好的建议？”昨日，读者刘先生打
误会一：随着年龄的增长，你将逐渐失去智力 研究发现，在85岁以上的美国人中，近半数人患有老年痴呆症
据世界卫生组织估测，到2015年，全球1/6的人口将会受到营养不良的威胁。我国60岁以上老年人群营养
在影响老年人健康长寿的诸多因素中，合理营养是老人健康长寿的因素之一。专家对老年人的健康饮食提出了
冬至是一年中冬季开始的一种代表节日，很多人在冬至都会出现省力变化，那么老年朋友的生理变化又是怎样的呢
人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同
五忌：躺的时间过长 要顺应四时，春夏季晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季早卧晚起。适可而止的睡眠对
老年朋友劳碌了大半辈子，到了晚年就应该享享清福了。由于老年朋友体质比较差，所以老年人饮食很重要。
注意11点就能少生病 某次，一家报纸采访我，要我谈谈中老年人健康饮食的要点，我说饮食说复杂也复杂
每年一度的传统节日重阳节即将到来，各地敬老活动正在展开。随着年龄的增长，老年人会出现食欲减退、进食量
