抗衰食物1：三文鱼 每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对肌
抗衰食品7：苹果 含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽、抗氧化。 Tip
抗衰食品3：西兰花 西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好
抗衰食品5：豆腐 除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源，保养你的肌肤。同时，豆类食品含有一种
岳阳平江县是湖南省当地的一个熟食加工集散地。在县城的食品批发市场里，麻辣素食销路很好。记者注意到，这
炎热的夏天，强烈紫外线的照射对皮肤造成很大的伤害。因为阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基
3、小吃类①养颜糕取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用
3、小吃类 ①养颜糕取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶
女人一旦贫血，再加上岁月的流逝，年龄的增长，脸色就会变得很难看，因此一定要好好地补血养颜抗衰老。如何
祖国医学认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮
