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　　拥有健康靓丽的肌肤是每个人都渴望得到的，然而，岁月的流逝，空气中的污染，电脑辐射等等多种因素的存

　　13、莲子芡实羹　　用料：莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。　　做法：将

　　19、龙莲鸡蛋汤　　用料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2只，生姜3片，大枣4枚，粗盐少许。　

　15、柠檬蜂蜜汁　用料：蜂蜜，柠檬　　做法：先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂

　　7、美容霜　　用料：新鲜成熟的木瓜，鲜牛奶各适量。　　做法：将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜

　　23、苹果雪梨羹　　用料：苹果2个，雪梨2个，莲米120克，陈皮9克，砂糖适量。　　做法：将苹果

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此

　　3、姜枣茶　　用料：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。　　做

　　25、金莺羹　　用料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。　　做法：先

　　9、银耳樱桃汤　　用料：水发银耳50克，樱桃30克，冰糖适量。　　做法：锅内加水烧沸，入冰糖溶化

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