夏季解暑，无物可与西瓜相比，而且西瓜还能起到美容的效果。 夏季日光直射，紫外线较强，皮肤容易被
同减肥瘦身一起得到许多女性朋友热情支持的另一大类商品是,保持肌肤滋润以及保持皮肤免受紫外线侵害的
十种天然排毒美容食品黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴
要保持皮肤健美，必须做到食物种类多样化，合理搭配，保证食物中有足够而均衡的营养成分。饮食要有规律，不
顿顿佳肴配美酒，酸的、甜的、辣的，滋滋有味叫人停不住。好吃好喝的时候还是要注意养颜。尽量吃些清淡
红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏。 一说到维生素C，很多
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养
润肺——川贝炖雪梨 原料：川贝适量、雪梨(或者香梨、鸭梨)1个、冰糖1汤匙、水1碗 做法：
季节变化时人体阳气发散现象比较明显，气血趋于表，聚集一冬的内热向外散发，肝气充足，易上火，出现皮
润发——金箔核桃酪 原料：核桃、枣 做法： 1.将核桃仁用开水浸泡后剥去外皮，再用凉水洗净
