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　　3.闭目冥想美女相伴　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“

内容提要：女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了……

　　2.只穿纯棉内裤保持低温　　聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起

　　4.连续作战，挑战极限　　偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种

　　5.来场冷热水交替浴　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一

　　6.刺激腹股沟管部强化睾丸功能　　男科的专家提醒到：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性

　　7.阴茎指压法强化性能力　　时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指

　　8.锻炼性交肌肉　　阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些

　　9.按摩阴囊强化男性精力　　经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给

10.多食海产品和富锌食物海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降

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