一提到肥胖,人们普遍联想到的是由于营养过剩所致,而营养不良,营养缺乏也会引起肥胖,这一说法却鲜为人知
目前,城市居民兴起了素食风潮。过去的素食者主要是害怕慢性疾病的中老年人,而如今白领女性当中,素食被作
目前,城市居民兴起了素食风潮。过去的素食者主要是害怕慢性疾病的中老年人,而如今白领女性当中,素食被作
素食者一般只吃蔬菜、水果、谷类、豆类、坚果和种子类,也可能同时吃些奶类和蛋类
1、维生素 (1)维生素A对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用,它有助于维持上皮细胞的正常结构及
容易疲劳、关节疼痛、经常感冒……出现这些问题,很可能提示您缺乏某些营养素。英国《每日邮报》8月24日
7、【做事虎头蛇尾者】做事虎头蛇尾者,这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝
4、【消极依赖者】消极依赖者,平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的
一、头发信号头发干燥、无光泽、变细、脱发、发丝缠卷、易断是因为体内缺乏蛋白质、能量、维生素C、必需脂
10、【性格不稳定者】性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大