缓解眼疲劳_新闻_食品行业搜索

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　　在我们的周围，有些人很容易发生眼疲劳，若看书稍久，则出现眼干涩，字迹模糊不清，字体串行现象，甚至

　　2、枸杞桑葚粥　　【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。　　【做法】

　眼干涩食疗验方二则　　1、黑豆核桃冲牛奶：　　【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙

　　以饮食为根，可有明目清神保护视力的作用，对于视力已损的朋友亦有缓解疲劳调节之功效，望诸位专心调理

以饮食为根，可有明目清神保护视力的作用，对于视力已损的朋友亦有缓解疲劳调节之功效，望诸位专心调理。　

　　护眼饮食一、富含蛋白质与维生素A的食物　　蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。

　　护眼饮食三、给机体补充足够的B族维生素　　是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护

“将手机或是电脑屏幕背景更换成绿色，有助于保护眼睛，缓解眼疲劳。”这条在民间

冬季天气寒冷干燥，早晚气温差异较大，人体呼吸道黏膜脆性增加，加上冬季空气中的漂浮物明显增加，病原体更

　　用眼过度会导致眼睛干涩发痒，而常吃蓝莓就可以缓解眼睛的疲劳症状。蓝莓是一种蓝色浆果，含有维生素C

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