过度的体力劳动会使人汗流浃背、气喘不匀、肌肉酸痛；过度的脑力劳动更会使人思维紊乱、心悸烦闷，这都是由
您是否有这种现象：忽然开始出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏；每天早晨
近日，英国著名营养学家克拉克撰文指出，良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。 缓解压力：多摄
黄芪蜂蜜饮 原料：炙黄芪30克，蜂蜜20克。 制法：将炙黄芪切片，入锅加水适量，大火煮沸，改小火
经过上午半天的努力工作，吃过午饭后，大部分白领工作者都会选择小睡一会，但是却发现怎么也醒不来，及时醒
如今许多的年轻人处在一个不健康的生活习惯和不科学的饮食的尴尬局面中，每天繁忙的工作已经让许多的年轻人
上班族感到压力大、身心疲惫时，往往会泡上一杯咖啡或浓茶提神，其实，这样的做法给身体带来的伤害更大。
炎炎夏日即将来临，人们外出活动会大量出汗，感到疲倦、四肢无力、食欲不振。专家建议，出门前吃根香蕉，可
经常做这7个动作能让你身心舒展，疲劳尽消。如，伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被“赶”
背景：北京疾病预防控制中心进行的一项调查显示，北京市居民粮谷类食品的摄入量低于全国水平，而且以精细主
