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绝妙食物
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保健:十种让你不病的绝妙食物(4)
2010/4/27
四、蔬菜类食物 抗疾病食物中,蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜,羽衣甘蓝,白菜和生菜
十种绝妙食物让你健康少生病
2012/3/26
食物不仅仅有充饥的作用,还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡,以下这1
保健:十种让你不病的绝妙食物(8)
2010/4/27
八、豆类 这类食物很营养,它们都含有大量的植物化学物质;无脂肪,高品质的蛋白质;叶酸;纤维;铁
保健:十种让你不病的绝妙食物(5)
2010/4/27
五、全谷类食物 早晨,奶奶一般都要督促我们去吃些麦粥,可是她是否知道麦片内的可溶纤维可以降低血
保健:十种让你不病的绝妙食物(6)
2010/4/27
六、红薯 要想你的饮食有所改善,那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物,含有大量的
保健:十种让你不病的绝妙食物(2)
2010/4/27
二、奶制品 奶制品不但是提供钙元素的好食品,而且它含大量的蛋白质,维他命(包括维他命D)和矿物
保健:十种让你不病的绝妙食物(3)
2010/4/27
三、脂质鱼 鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼,金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病
保健:十种让你不病的绝妙食物(9)
2010/4/27
九、坚果 我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。无论是单未饱和还是多未饱和
保健:十种让你不病的绝妙食物
2010/4/27
一、莓类水果 根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是
保健:十种让你不病的绝妙食物(7)
2010/4/27
七、西红柿 夏天这些红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同
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