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经期头痛者 这四大类食物应少吃 2010/12/7
经期头痛者 这四大类食物应少吃
　　导读：你是否也有这样的经历？每到经期就会头痛，尤其是经期的头一天。但是随着经期结束，头痛也就停止
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛（3） 2011/1/12
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛（3）
　　咖啡。酒精使血管扩张，加重头痛；咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛（8） 2011/1/12
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛（8）
　　芝麻。无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛 2012/3/27
头痛犯了怎么办？关灯、躺下休息还是吃片药？据美国《女性挚友》杂志报道，有些饮食可以缓解甚至预防头痛。
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛（4） 2011/1/12
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛（4）
　　全谷物吐司。碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛（6） 2011/1/12
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛（6）
　　辛辣食品。对于某些原因导致的头痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状，缓解压迫感和头痛。
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛 2011/1/12
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛
头痛犯了怎么办？关灯、躺下休息还是吃片药？据美国《女性挚友》杂志报道，有些饮食可以缓解甚至预防头痛。
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛（9） 2011/1/12
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛（9）
　　菠菜。研究已经证实菠菜能降血压，预防宿醉，缓解头痛。夏天来临，不妨吃几份菠菜沙拉。
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛（2） 2011/1/12
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛（2）
　　西瓜。脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛（5） 2011/1/12
九种食物缓解女性头痛：芝麻可防经期头痛（5）
　　杏仁。研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、
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