经期减肥法_新闻_食品行业搜索

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一、准备期：MC第一天来到结束饮食特别注意事项1、多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、小鱼干

　“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力

　　有什么方法是不用节食挨饿就能减肥的呢？试试经期减肥法吧！这种通过运用女性生理周期体质特点设计的减

　　如何执行生理周期减肥法　　建议女性，每个月不妨利用周历，标示出自己的生理期、滤泡期、黄体前期及黄

减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈。爱美女士中开始流传着一种“生理期减肥法

　　黄体后期：　　指月经来临的前7天，这段期间是黄体素分泌最旺盛的时期，很多女性会在这时期出现爱吃甜

　　滤泡期：　　月经结束后，体内的雌激素会开始加强分泌，身体进入滤泡期(月经后7日内)，这段时间是体

　　黄体前期：　　排卵后，黄体素开始加速分泌，雌激素则慢慢减缓分泌；这个阶段由于黄体素的分泌升高，人

生理周期（MC生理周期，MC生理周期英文MenstrualCycle的缩写，中文意思是月经周期）是一

　　月经时期是人体最脆弱的时候，也是最需要营养的时期，这个时候应该吃一些既有营养又容易消化的食物，避

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