红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖
主题：红薯大米粥 食材：红薯250克，大米100克，白糖适量 做法： 1、将红薯洗净切成小
原料： 糙米80g、小米40g、红薯200g、清水适量（小桉用砂锅熬用了2000g)。 做法：
原料： 糙米80g、小米40g、红薯200g、清水适量（小桉用砂锅熬用了2000g)。 做法：
原料：糙米80g、小米40g、红薯200g、清水适量（小桉用砂锅熬用了2000g)。 做法： 1
2、红薯粥 材料：新鲜红薯250克，大米100克。 烹调步骤： 将红薯(以红皮黄心者为最好
2、红薯粥材料：新鲜红薯250克，大米100克。烹调步骤：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成
⑧红薯粥： 红薯500克，大米200克。将红薯洗净后切成片或块状，与大米共煮成粥，每天早晚服用
⑧红薯粥：红薯500克，大米200克。将红薯洗净后切成片或块状，与大米共煮成粥，每天早晚服用。有
⑧红薯粥： 红薯500克，大米200克。将红薯洗净后切成片或块状，与大米共煮成粥，每天早晚服用
