日前，历城区郭店镇人口计生办和社区教育培训中心联合举办了儿童青少年健康营养讲座，针对儿童青少年生长发
误区二 “不喜欢吃的不吃”偏食挑食 有的人光吃肉，不吃菜；有的人光吃菜，不吃肉；有的人喜欢吃
“南瓜能降血糖的说法，百分之百是错的！”近日，北京大学第一医院大内科护士长沈犁指出，糖尿病患者要纠
导读：想健康，又想保持体重，那么饮食就需要注意了，切勿陷入减肥饮食误区。专家博士帮你纠正为了保持体重
因为许多人认为夜间进食是减肥大敌，因此饿肚子、偏食这些情况时常发生，还时不时用“偏方”辅助，事实
误区一喜欢喂糖水正解应多喂白开水 许多家长都有给宝宝喂糖水的通病，但冬季气候干燥，糖开水容易让
误区二裹上厚衣服正解感觉暖和就行 幼儿随时都在不停地运动，过分给他们裹上厚厚的衣服，一旦运动出
误区三紧闭房门窗正解保持空气畅通 家长由于担心孩子受冷，就紧闭房门窗户。其实，这样的环境易导致
误区四 蔬菜不够水果代喜欢榨汁 蔬菜水果中有四宝——维生素多、矿物质多、膳食纤维多、抗氧化作
误区三 “少吃饭，多吃菜”主食太少 现在很多年轻女性认为，多吃米饭容易长胖，所以流行少吃饭，
